عنوان المقالة: رفع شأن الذات: انهض بنفسك من الصفر ليس مستحيلا بل من السهل أن تنهض مقدمة: يعيش الكثير من الناس في حالة من الإحباط والانحباس، حيث يعتقدون أنهم لا يمتلكون القدرات اللازمة لتحقيق النجاح في حياتهم أو تحقيق أهدافهم. ومع ذلك، فإن الواقع يثبت أنه لا يوجد حصر لإمكاناتنا وقدراتنا، وباستراتيجيات صحيحة ومؤسة قوية، يمكنا أن نرتقي بأنفسنا من الصفر ونحق ما لم نتوقعه أبدًا. في هذه المقالة، سناقش كيفية رفع شأن الذات والنهوض بأنفسنا من الصفر.الجسد: 1.وضع الأهداف: يجب أن نحد الأهداف التي نرغب في تحقيقها بوضوح. يمكن أن تكون هذه الأهداف صغيرة أو كبيرة، ولكنها يجب أن تكون قائمة على رغباتنا الشخصية وأحلامنا. 2. التخطيط: عند وضع الأهداف، من المهم وضع خطة عمل واضحة ومنظمة لتحقيقها. يجب تحديد الخطوات التي يجب اتخاذها والموارد المطلوبة لتحقيق الهدف. 3. الانضباط: يجب أن نكون ملتزمين بتنفيذ الخطة والتزام بالمواعيد المحدة. قد تواجهنا تحديات وعقبات، ولكن من الضروري أن نظل مصمين وملتزمين لتحقيق الهدف.العقل: 1_ التفكير الإيجابي: يعتبر التفكير الإيجابي أساسيًا في رفع شأن الذات. يجب أن نكون قادرين على رؤية الأمور بإيجابية والتفكير بشكل بناء ومتفائل. 2_ تحدي الشكوى والانتقاد: يجب أن نتعلم إزالة التشاؤم والشكوى من حياتنا واستبدالها بالثقة والتفاؤل. علاوة على ذلك، يجب ألا نفكر في أنفسنا بشكل سلبي أو ننتقد أنفسنا بلا داعي. 3_ تنمية المعرفة والمهارات: يجب أن نستمر في تطوير أنفسنا وزيادة معرفتنا ومهاراتنا في المجالات التي نرغب في تحقيق النجاح فيها. يمكنا القراءة، والدراسة، وحضور الدورات التدريبية، وتطوير القدرات الشخصية والمهنية.الروح: أولا- الاعتناء بالذات: يجب أن نعتني بأنفسنا ونضمن التوازن في حياتنا الشخصية والمهنية. يمكنا ذلك من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، والعناية بالنفس، والاسترخاء والاستجمام.